Home Workouts

फिटिव्हिटी तुम्हाला अधिक चांगली बनवते. अधिक चांगल्या स्थितीत येण्यासाठी

आपण

येथे आहात असे दिसते.

फक्त तुमच्या शरीराचे वजन वापरून तुम्हाला उत्तम आकारात येण्यात मदत करण्यासाठी ॲप. उपकरणे आवश्यक नाहीत!

जाण्यासाठी जिम नाही, काही हरकत नाही! Fitivity चे होम वर्कआउट्स तुम्हाला कोणत्याही वजन किंवा मशीनशिवाय उत्कृष्ट आकारात येण्यास मदत करतात. हा प्रोग्राम

शारीरिक वजनाचा सर्जनशील व्यायाम

वापरतो हे सुनिश्चित करण्यासाठी की आपण नेहमी स्नायूंना टोन करत आहात आणि फक्त शरीराचे वजन वापरत असताना स्वतःला कंडिशनिंग करत आहात.

प्रोग्राम तुम्हाला खालील स्नायूंवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतो:

- Abs आणि कोर

- नितंब आणि मांड्या

- बॅक आणि डेल्टॉइड्स

- खांदे आणि छाती

- शस्त्रे

- पाय आणि वासरे

बॉडीवेट व्यायाम करणे आणि पुशअप्स सारख्या क्रियाकलाप करणे नेहमीच सुलभ, स्वस्त आणि प्रभावी असते! तुम्हाला दैनंदिन आणि वैयक्तिक व्यायामासाठी मशीनची गरज नाही. खरोखर कोणत्याही मर्यादा नाहीत - जरी तुम्ही घरी, हॉटेलमध्ये किंवा ऑफिसमध्ये असाल. कुठेही ट्रेन!

शरीराचे वजन प्रशिक्षणाचे फायदे

- दुबळे स्नायू द्रव्यमान विकसित आणि राखणे

- हृदयाचे आरोग्य वाढवा

- सांधे आणि हाडांच्या आरोग्याची स्थिती सुधारणे

- मधुमेहाचा धोका कमी होतो

- मूड सुधारा आणि नैराश्याच्या लक्षणांशी लढा

- संज्ञानात्मक कार्य आणि मेंदूची शक्ती राखणे

तुमच्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, Fitivity BEATS वापरून पहा! बीट्स हा एक अत्यंत आकर्षक व्यायामाचा अनुभव आहे जो तुम्हाला वर्कआउट्समध्ये ढकलण्यासाठी डीजे आणि सुपर मोटिवेटिंग ट्रेनर्सच्या मिश्रणाचा वापर करतो.

• तुमच्या वैयक्तिक डिजिटल ट्रेनरकडून ऑडिओ मार्गदर्शन

• प्रत्येक आठवड्यात तुमच्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित व्यायाम.

• प्रत्येक वर्कआउटसाठी तुम्हाला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन करण्यासाठी आणि शिकण्यासाठी HD निर्देशात्मक व्हिडिओ दिले जातात.

• वर्कआउट्स ऑनलाइन स्ट्रीम करा किंवा वर्कआउट ऑफलाइन करा.

गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी: https://www.loyal.app/privacy-policy